VO2 Max: Un indicador clave del rendimiento en los atletas de resistencia
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Autoras: Alicja Wypasek, Irene Molina-Gonzalez La dieta cetogénica ha ganado popularidad debido a sus beneficios para la salud. Sin...
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La Variabilidad de la Frecuencia CardÃaca (VFC) se refiere a la variación del tiempo entre latidos. A diferencia del tic-tac constante de...
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- 9 abr
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Cómo nutrirse para rendir al máximo: Nutrición para Ultramaratones
La nutrición en carrera es un factor fundamental para el éxito de los corredores de ultramaratón. Las estrategias nutricionales...
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- 7 nov 2023
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Autor: Mario Rodriguez Rodriguez "No hay nada más inspirador en este mundo que ver a un alma vencer la adversidad". La complejidad de la...
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- 4 sept 2023
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Los beneficios del ejercicio y el movimiento para el bienestar y la salud mental
“Si los cientÃficos desarrollaran una medicación que reprodujera todos los beneficios del ejercicio, podrÃamos tratar muchas...
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