Servicios de entrenador de running y ULTRARUNNING
Entrenamiento online de ultrarunning y trail running para corredores de larga distancia y ultramaratón, con sede en Escocia y que entrena a atletas de todo el mundo.
Mis programas son altamente personalizados, con actualizaciones continuas y seguimiento para evaluar el progreso.
Me importa mucho. Tengo una sólida formación en biomedicina y ciencias del deporte; por lo tanto, las decisiones de entrenamiento se basan en tu fisiología, experiencia, historial de lesiones y gestión de la carga. Los planes se adaptan a tu estilo de vida.
Para las atletas femeninas, el entrenamiento se adapta al ciclo menstrual solo cuando es relevante (¡no todas las mujeres son iguales!), guiado por la evidencia científica actual en lugar de las tendencias, y la nutrición de carrera se adapta a las demandas individuales.
Experiencia que se traslada al rendimiento
Años de experiencia entrenando atletas de resistencia, desde los más cortos hasta los de más de 100 km.
Tengo una sólida experiencia en trail, montaña y ultrarunning.
Te tratan como EL atleta que eres
Comunicación directa conmigo
TrainingPeaks se utiliza como herramienta para el entrenamiento organizado que se sincroniza directamente con su reloj inteligente, sin hojas de cálculo ni mensajes de WhatsApp con una lista de entrenamientos
Ajustes basados en la retroalimentación, la recuperación y el estrés del mundo real.
Qué incluye mi entrenamiento de carrera
Plan de entrenamiento personalizado
Retroalimentación continua y ajustes de programación
Fuerza y acondicionamiento para corredores
Preparación y puesta a punto para la carrera
Plan de nutrición para la carrera
Gestión del riesgo de lesiones y apoyo para volver a correr
TrainingPeaks incluido (Básico o Premium según el paquete)
¿A quién va dirigido este coaching?
Corredores entrenando para media maratón, maratón, trail o ultra
Profesionales ocupados que necesitan una formación eficaz y específica
Mujeres que desean un entrenamiento basado en la fisiología femenina
Atletas que regresan de una lesión y quieren reconstruirse de forma segura