Entrenador de running profesional y cualificada. Aplico métodos basados en la ciencia
¿Buscas un entrenador de running que te ayude a conseguir tus objetivos? Tanto si estás entrenando para un 5K rápido, como si quieres conseguir un maratón rápido o prepararte para un ultramaratón, te ofrezco un entrenamiento especializado para ayudarte a correr más rápido, de forma más eficiente y sin lesiones. Como entrenador de running cualificado en Edimburgo con formación médica y en ciencias del deporte, combino métodos de entrenamiento científicos con planes de carrera personalizados para obtener los mejores resultados para ti.
Planes de carrera personalizados para todos los objetivos
Si tu objetivo es mejorar la velocidad o correr distancias más largas, diseñaré un plan de carrera personalizado que se alinee con tus necesidades únicas. Mis programas se centran en mejorar tu rendimiento a la vez que te mantienen corriendo sin lesiones incorporando estrategias de prevención de lesiones en cada sesión.
Entrenamiento online disponible
No importa donde estés, entreno a atletas de todo el mundo, puedes beneficiarte de mi entrenamiento profesional. Ofrezco servicios de entrenador de running online, proporcionando orientación y apoyo personalizados sin importar dónde estés entrenando.
Tanto si quieres correr un ultramaratón, una carrera rápida de trail running, conseguir un 5K rápido o entrenar sin lesiones, estoy aquí para ayudarte a conseguirlo. Ponte en contacto conmigo hoy mismo, ¡trabajemos juntos!
Servicios
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Entreno de carrera
Genero planes de carrera personalizados que se adaptan a tus necesidades, objetivos y experiencia. Inependientemente de cual sea tu objetivo, desde 5K hasta ultradistancias, puedo proporcionar entrenos.
Preparación mental para la carrera & Life coach
Combinamos entrenamiento físico con sesiones de psicología para ayudarte a lograr tus mejores resultados. Trabajaremos contigo para mejorar tu concentración, confianza y motivación, consiguiendo sacar todo tu potencial.
Terapia manual y rehabilitación
Ofrezco tratamiento de terapia manual para ayudar a recuperar lesiones, tensión muscular y desequilibrios debidos a la postura o la actividad física.
ACERCA DE MÍ
Soy Irene, una corredora apasionada y amante de la fisiología humana.
Soy una entrenadora cualificada por la UESCA, terapeuta deportivo registrada y doctorada en Biomedicina.
Mi enfoque consiste en entrenar de manera inteligente y eficiente. Entiendo que cada individuo es único. Por lo tanto, creo planes personalizados que se adaptan a las necesidades específicas de mis deportistas. También pongo mucho énfasis en la mentalidad de mis atletas durante el entrenamiento y la preparación para la carrera, ya que la preparación mental es tan importante como la preparación física cuando se trata de competir.
Si has sufrido una lesión, puedo ayudarte a retomar el rumbo y recuperarte de tu lesión.
Proporciono tratamiento práctico y planes especializados para garantizar que puedas volver a entrenar de manera segura.
Entrena para tener éxito - Entrena de forma inteligente
"Puedo ayudarte a perseguir tus sueños y darte cuenta de que eres capaz de mucho más de lo que creías anteriormente."
Independientemente de tu experiencia, me comprometo a ayudarte a alcanzar tus objetivos.
¿Estás listo para alcanzar tu máximo potencial?
Acreditaciones y Membresías
