VO2 Max: Un indicador clave del rendimiento en los atletas de resistencia
El VO2 max es una medida crítica en el mundo de la fisiología del deporte, especialmente para atletas de resistencia como corredores,...
top of page
Irene Molina-Gonzalez, PhD
19 may3 Min. de lectura
Optimización del Rendimiento del Deportista: el Papel de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca en el Entrenamiento y la Evaluación de la Salud
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) se refiere a la variación del tiempo entre latidos. A diferencia del tic-tac constante de...
2 visualizaciones0 comentarios
Irene Molina-Gonzalez, PhD
9 abr4 Min. de lectura
Cómo nutrirse para rendir al máximo: Nutrición para Ultramaratones
La nutrición en carrera es un factor fundamental para el éxito de los corredores de ultramaratón. Las estrategias nutricionales...
7 visualizaciones0 comentarios
Irene Molina-Gonzalez, PhD
28 mar3 Min. de lectura
Maximiza tu Rendimiento en la Carrera: Intensidad de Carrera y Zonas de Entrenamiento
En el mundo de la carrera, entender las complejidades de la intensidad del entrenamiento es fundamental para lograr un rendimiento óptimo...
7 visualizaciones0 comentarios
Acreditaciones y Membresías
To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.
bottom of page